$ DOLAR → Alış: 8,62 / Satış: 8,66
€ EURO → Alış: 10,12 / Satış: 10,16

SENEDE 20 GÜN VAR ANCAK FAYDALARI ÖMÜRLÜK

SENEDE 20 GÜN VAR ANCAK FAYDALARI ÖMÜRLÜK
  • 28.04.2017
  • 1.747 kez okundu

cagla

Kayısı ve badem çekirdeğinin olmamış hali olan çağla, ekşi ve mayhoş tadıyla bahar müjdecisi gibi bir meyve.. Yıl boyunca bahar mevsiminde ve sadece 20 gün görülebilen ancak faydaları saymakla da bitmeyen çağla meyvesi hakkında Hisar Intercontinental Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Karacanoğlu bilgi verdi.

Bağışıklık sistemini güçlendiriyor

Yüksek dozda C ve E vitamini ile selenyum içeren çağlanın; bağışıklık sistemini güçlendirerek hem kanserden koruduğunu hem de kanser tedavisi sırasında vücuda büyük destek sağladığı bilinmektedir. İçerisinde antioksidandan bakımdan güçlü E vitamini bulunduran çağla meyvesi özellikle cilt sağlığında oldukça etkili olabilmektedir.

Yüksek magnezyum oranıyla kalp hastalıklarına karşı koruyor

Çağla kalp ve damar hastalıklarına karşı da koruyu bir meyve özelliği taşımaktadır. Çağlada bulunan yüksek oranda magnezyum toplar ve atar damarları geliştirerek hem kanın oksijenlenme oranını artırır hem de metabolizmayı hızlandırmaktadır. Ayrıca şeker hastaları için mayhoş olan tadıyla çağla yüksek lif oranından dolayı glisemik indeksi düşük meyveler grubunda bulunmaktadır.

Çağlanın sağlığa olan faydaları

* Kötü kolesterolü (LDL) düşürür.

* Kalorisi çok düşük olduğu için ara öğün olarak tüketildiğinde kilo vermeye yardımcı olur.

* C vitamini eksikliklerini giderir.

* Tekli yağ asitleri içermesi bakımından kalp ve damar hastalıklarına karşı korur.

* İçerisindeki potasyum sayesinde tansiyonu dengeler.

* Oldukça güçlü bir antioksidan içerir bu sebeple cilt sağlığı açısından çok faydalıdır.

* İçerisindeki magnezyum sayesinde kas kasılmalarının azalmasına yardımcı olur.

* Yüksek lif içeriği ile barsaktaki iyi bakterilerin oluşumunu arttırarak probiyotik etki yaratır.

* Vücuttaki iltihabik reaksiyonlara neden olan C reaktif proteinin düzeyini düşürür.

* Safra taşı oluşumunu engeller.

Nevşehir Belediye Başkanı Rasim ARI İstifa Etti
Nevşehir Belediye Başkanı Rasim Arı,  AK Parti’den ve belediye başkanlığından istifa etme kararı aldı. Uzun süredir kulislerde önceki dönem AK...
Avanos Kaymakamı Olgun ÖNER 1.Sınıf Mülki İdare Amiri Oldu
Avanos Kaymakamı Olgun ÖNER 1.Sınıf Mülki İdare Amiri oldu. İçişleri Bakanlığı tarafından 43 mülki idare amirinin birinci sınıf mülki idare...
Dr.Mustafa KÖRÜKÇÜ Ak Parti İl Başkan Adayı
Avanos eski Belediye Başkanı Dr. Mustafa KÖRÜKÇÜ,  Ak Parti İl Başkanlığı adaylığıda Muhammed Feyzi Aygün, Ali Kemikkıran, Süleyman Özgün ile...
Gerçek Burç Testi
Gerçek burcunuzu öğrenmek istiyorsanız 60 soruluk bi testle sizin aslında hangi burç olduğunuzu söyleyen bir test twitter astro listesinde baya...
Nevşehir Siyasetinde Hareketlilik
İlimizde son bir haftadır siyasette sıradışı hareketlilik başladı.  Bir yandan Muharrem İNCE’nin Nevşehirde çarşı ziyareti, bir yandan Rasim ARI‘nın istifa...
Keten Tohumu Mucizesi
Keten tohumu  nasıl kullanılır? Hangi Hastalıklara iyi gelir? Günümüzde kovid sürecinden geçen dünyamızda özellikle ülkemizde alternatif tıp sistemine ilgi yeniden...
Yakını Vefat Edenlerin Yapması Gereken Resmi İş ve İşlemler
Bir yakınınız vefat ettiğinde hangi resmi iş ve işlemler yapılmalıdır? Vefat sonrasında yapılması gereken resmi iş ve işlemler şunlardır. Ölüm...
Online Eğitimde Farklı Yaklaşımlar
Şehit Polis Halil GÜN Ortaokulu öğencileri ve velilerine yönelik olarak 19.12.2020 tarihinde  Eğlenceli Online Genel Kültür Bilgi yarışması düzenlendi.  Velilerin...
Tarihe Göre Dünya Haritası
Günümüzden 3000 yıl öncesinde yaşayan Sümerler ve Mısır gibi medeniyetlerden günümüze kadar hangi tarihte dünyanın haritasının nasıl olduğunu görmek isterseniz...
9 (Dokuz) Haneli Adres Sistemi Nedir?
Ülkemizde kargo ve gönderilerin geri dönmesi, adresi bulamama sorunu tarihe karışıyor. Artık adresinizin 9 haneli bir numarası olacak. Sistem ilk ptt kargo...
Avanos ve Nevşehir Nöberçi Eczaneleri
Haritada görmek ve Navigasyonu başlatmak için lütfen eczane ismi yanındaki harita ikonuna tıklayın.
Kapadokya’da Balayı Organizasyonları
Kapadokya bölgesi son zamanlarda balayı çiftlerinin özellikle tercih ettiği turizm merkezi haline geldi. Girişimcilerin balayı konsepti paketler sunmasıyla balayı çiftlerinin...
Kapadokya Güveçleri
Kapadokya’nın el sanatları merkezi Avanos ürünlerinden olan Güveçler toptan olarak ülkemizin bir çok yerine satışı gerçekleşiyor. Bölgemizdeki turistik eşya satıcılarının...
Balloon Cave Hotel Hizmete Girdi
Göreme’de yeni hizmete giren Balloon Cave Hotel, 12 odasıyla misafirlerini ağırlamaya başladı. Otelin muhteşem iç dekorasyonu ayrıca  yöresel el sanatları...
Peribacalarında Otel İnşaatı
Göreme’de eski bir belediye başkanına ait olduğu iddia edilen inşaat Kültür ve Turizm bakanlığınca durduruldu. Sosyal Medya haberlerinin ardından gündeme...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ