Avanos Haber-
$ DOLAR → Alış: 5,76 / Satış: 5,79
€ EURO → Alış: 6,42 / Satış: 6,44

SICAK HAVALAR DENGENİZİ BOZMASIN

SICAK HAVALAR DENGENİZİ BOZMASIN
  • 24.06.2016
  • 895 kez okundu

su

Prof. Dr. Bekir Sami Uyanık

Hisar Intercontinental Hospital Klinik Laboratuvar Bölümü

Yaz mevsiminde, havada bulunması gereken %40 ile %60 oranındaki nemin %90’lara çıkmasıyla birlikte hissedilen sıcaklığın miktarı artıyor. Yüksek nem oranı insanlar üzerinde özellikle kalp damar ve solunum sistemi başta olmak üzere psikolojik olarak da olumsuz etkiler yaratabiliyor. Hisar Intercontinental Hospital Klinik Laboratuvar Bölümü Başkanı Prof. Dr. Bekir Sami Uyanık yaz aylarında yüksek neme karşı alınabilecek önemler hakkında bilgi verdi.

Yüksek nem oranı nefes darlığına sebep olabiliyor

Havanın belirli bir sıcaklıkta taşıyabileceği nem miktarının %100 olması, havanın suyla tamamen doymuş olması demektir. Nem oranı yükseldiğinde, hissedilen sıcaklık oranı da artmaktadır. Yüksek nemin olduğu havalarda, ciltte buharlaşma yavaşladığından, vücut yeteri kadar soğuyamamakla birlikte kişi nefes almakta zorlanır ve bunalmaya başlar.

Belirtilerin fakında olun

Yüksek nemle birlikte kişide görülen başlıca belirtiler; derinden ve zonklama tarzı baş ağrısı, baş dönmesi, boğazda aşırı kuruma, yutkunma zorluğu, bulantı, başta bacaklar olmak üzere bütün vücutta halsizlik, gözlerde bulanıklık ile kendini gösteren sıcak çarpması ortaya çıkabilmektedir. Yeterli sıvı alınamayışı ve terleme sonucu, vücuttan tuz ve su kaybı ile halsizlik ve aşırı yorgunluk, tansiyon düşmesi, göğüste ağrı, çarpıntı, kalpte ritim bozuklukları da görülebilmektedir.

Nem yüksekliğine karşı mutlaka önleminizi alın!

* Çok sıcak havalarda, özellikle güneş ışınlarının dik geldiği öğle saatlerinde, özellikle kalp damar, beyin ve ciltte ilgili rahatsızlıklar sık görülmektedir. Özellikle tansiyon ve kalp hastası, diyabet ve kilo fazlası olanlar mümkünse öğle saatleri dışında diğer zamanlarda dışarıda bulunmalıdır.

* Güneşin ultraviyole ışınlarının yararı yanında, deri üzerindeki lekelerden, deri yaşlanması, hatta kanserlerine varıncaya kadar zararlarından daha az etkilenmek için yüksek korumalı güneş kremi mutlaka kullanılmalıdır.

* Çok uzun süren ağır spordan kaçınılmalıdır. Spor için mümkünse akşam saatleri tercih edilmelidir.

* Kıyafetlerin sağlıklı olmasına, terleme yapmayacak veya teri emecek pamuklu ve açık renkli, rahat olmasına özen gösterilmeli, sentetik (naylon) oranı yüksek gömlek, pantolon, çorap, iç çamaşırından kaçınılmalıdır.

* Aşırı sıcaklarla birlikte uyku düzenin de bozulmaması için yatağa girmeden önce ılık suyla bir duş alınmalıdır.

* Güneşin gözlere verdiği zararlı etkileri azaltmak için güneş gözlüğü kullanılmalıdır.

* Gün içersinde aşırı terleme varsa duş alınarak serinlenmelidir.

* Klimalara dikkat etmek, tam başımıza soğuk havanın gelmemesi için, havalandırma panelinin yönünü çevirmek, gerekirse kapatmak gerekir. Klimaların derecesi iyi ayarlanmalı, klimalar açık şekilde uyumamaya özen gösterilmelidir

* Terleme ile sıvı kaybını telafi için, çay, su, soda, ayran gibi şekersiz ve asitsiz içecekler tercih edilmelidir.

Güncel Döviz Kurları
13 Şubat tarihi itibariyle güncel döviz kurları
Peribacalarında Otel İnşaatı
Göreme’de eski bir belediye başkanına ait olduğu iddia edilen inşaat Kültür ve Turizm bakanlığınca durduruldu. Sosyal Medya haberlerinin ardından gündeme...
Sinan AKÇIL, Forum Kapadokya’nın 9.Yılında
Şehrin gözde buluşma noktası Forum Kapadokya’nın dokuzuncu yılı şerefine düzenlediği ve 9 kişiye 10.000’er TL yüklü hediye kart kazandıracak özel...
Bedelli Askerlik Sürekli Hale Gelecek
Yeni askerlik sistemi hakkında son dakika detayları da belli oluyor! Buna göre bedelli askerlik sürekli hale gelecek; bedelli askerlikten yararlananlar...
Helikopterin Düşme Görüntüleri
İstanbul’da düşen askeri helikopterin görgü tanıdğının cep telefonu kamerasından helikopterin düşme görüntüleri. Kazada 4 askerimiz şehit oldu.
Telefonlardaki Sar Değerine Dikkat
Cep telefonu artık yaşamımızın ayrılmaz bir parçası. Çoğu kişi cep telefonu ile yatıp kalkıyor. Eskisi gibi saatle değil , cep...
Karne hediyesinde en çok akıllı ürünler tercih edildi
Karne hediyesi olarak en çok satılan ürünler arasında akülü araba, tablet ve akıllı saatler yer aldı. Verilere  göre karnelerin alındığı...
LÖSEV SEVGİ GÜNÜ STANDINA DAVET
Lösev Kayseri irtibat ofisi tarafından ilimiz Nissara AVM’de  Annelerin el emeği ürünlerinin satışa çıktığı stand,  09/02/2019 Cumartesi günü saat 11’de3...
Avanos’ta Hava Durumu
Meteoroloji Genel Müdürlüğü verilerine göre İlçemiz genelinde önümüzdeki 2 gün de dahil olmak üzere yağışlı hava hakim olacak. Gece ve...
Türkiye’de sigara içenlerin %44,9’u son bir yıl içinde bırakmayı denedi
Son yıllarda sigaranın ve tütün ürünlerinin zararlarına dair farkındalık seviyesinin arttığını vurgulayan Uludağ Üniversitesi Tıp Fakültesi Göğüs Hastalıkları Anabilim Dalı...
Teknik Yapılandırma
www.kizilirmakavanos.com adlı sitemizde teknik bir yapılandırma yapıldığından dolayı işlem bitinceye kadar avanoshaber.com adlı sitemizden siz değerli halkımıza haberlerimizi paylaşmaya devam...
TOPAKLI’DA OTOBÜS TAKSİYİ BİÇTİ ÖLÜ VE YARALILAR VAR
Avanos Topaklı Köyünde Meydana gelen trafik kazasında 1 ölü ve çok sayıda yaralı var Kayseri istikametinden Ankara İstikametine gitmekte olan...
Avanos İmam Hatip Ortaokulu LGS’de İlçe 1.si oldu
Avanos İmam Hatip Ortaokulu bu yıl ilk defa yapılan (LGS) Liselere Geçiş Sınavında ortalama bazında Liselere Giriş Sınavında İlçe 1.si...
ÖZKONAK’TA BAYRAM ŞENLİĞİ
Nevşehir’in Avanos İlçesine bağlı Özkonak kasabasında gün boyu süren Pilav Şenliğine kalabalık bir vatandaş topluluğu katıldı. Özkonak kasabası Ceneviz vadisinde...
Göreme Belediye Başkanı Nuri Cingil’in Bayram Mesajı
Göreme Belediye Başkanı Cingil’den, Ramazan Bayramı Mesajı Göreme Belediye Başkanı Nuri Cingil, Ramazan Bayramı nedeniyle mesaj yayınlayarak, Göremelilerin bayramını kutladı. Vatandaşların bayramını...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ